Basische Rezepte – Beerensmoothie

 In Basische Rezepte, Smoothies

Ein wahres Kraftpaket an Vitaminen und Mineralstoffen ist dieser Beerensmoothie! Abgerundet mit Mango für eine sanfte Süße, abgeschmeckt mit Granatapfel, Traube und Apfel. 

Zutaten für ca. 1-2 Portionen

  • 1 Hand voll gemischter Beeren (Brombeeren, Himbeeren, Blaubeeren, schwarze & rote Johannisbeeren)
  • Saft von 1/2 Granatapfel
  • 5 – 6 grüne Trauben
  • 1/2 Mango
  • 1/8 Apfel
  • etwas Wasser (nach Geschmack und um den Mixvorgang zu erleichtern)

Alles im Mixer zügig verarbeiten.

Tipp

Granatapfel am besten vorher auspressen und nur den Saft dazu geben, da die zahlreichen Kerne – je nach Mixerleistung – sonst im Smoothie zu groß sind. Wer hat, kann natürlich auch einen Smoothiemixer mit Spezialeinsatz verwenden, um alle Kerne (auch die kleineren der anderen Beeren) herauszufiltern.

 

Beachte bitte diesen Hinweis zu den Rezepten.

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