Muffins ohne Zucker mit Dinkel und Hafer

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Muffins ohne Zucker mit Dinkel und Hafer Muffins sind köstliche Kleinigkeiten, die es normelerweise aber faustdick hiner den Ohren haben: Industriezucker und Weizenmehl machen sie nicht gerade gesund. Es geht aber auch anders! Mit Dinkelvollkornmehl oder...
Basische Blitz-Gemüse-Suppe

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Basische Blitz-Gemüse-Suppe Eine Blitzsuppe, die so kurz gekocht wird, dass die Nährstoffe erhalten bleiben. Und wenn Du Dir elektrische Hilfe holst, brauchst Du nur etwas mehr als eine halbe Stunde, bis Du die Suppe genießen kannst. Vorbereitung 25 Minuten Kochzeit...
Basische Rezepte – Schokocreme!

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