Bauchmuskeltraining für Frauen
Eine straffe Körpermitte ist sexy und obendrein gesund - nur der Weg dahin ist nicht immer leicht. Bauchmuskeltraining für Frauen - ein harter Weg, der sich aber lohnt. Sei dabei!
Dehnen vor und nach dem Joggen?
Muss man die Muskeln vor dem Joggen eigentlich dehnen? Was ist statisches, was dynamisches Dehnen? Wo liegt der Unterschied? Antworten gibt es hier.
Ganz schön sexy durch Basen und Sport?
Der ewige Traum von Schönheit und Jugend - nur wenige werden ihn nicht träumen. Schlank, schön und sexy durch basische Ernährung und Sport - geht das?
Joggen – 10 Tipps für den Einstieg
Weil aller Anfang schwer ist, haben wir ein paar Tipps zusammengestellt, mit denen man die ersten Laufrunden ganz gut meistern kann.
Joggen – Just Run
Sport ohne Zwang, jederzeit und überall? Geht nicht? Geht doch! Einfach die Joggingschuhe schnüren und los geht´s - und jede Menge Vorteile genießen.
Sport und der Säure-Basen-Haushalt
Sport hält fit und bringt in Form. Aber kann Sport auch beim Entsäuern unterstützen? Und was hat Hugh Jackman damit zu tun?
Warum Bauchmuskeln so gesund sind
Starke Bauchmuskeln und eine straffe Körpermitte sind ein Schönheitsideal. Dabei ist es ziemlich schade, sie auf die reine Optik zu reduzieren! Lies hier, was Bauchmuskeln für Deine Gesundheit tun können.
Yoga – modern, urban, wirksam
Nerven wie Drahtseile gewünscht? Kannst Du haben. Und mehr Rückgrat gleich dazu - und zwar ein stabiles. Wie? Das wird Dich vielleicht überraschen.
