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Joggen – 10 Tipps für den Einstieg
Weil aller Anfang schwer ist, haben wir ein paar Tipps zusammengestellt, mit denen man die ersten Laufrunden ganz gut meistern kann.
Bauchmuskeltraining für Frauen
Eine straffe Körpermitte ist sexy und obendrein gesund - nur der Weg dahin ist nicht immer leicht. Bauchmuskeltraining für Frauen - ein harter Weg, der sich aber lohnt. Sei dabei!
Basisch Leben – meine persönliche Hitliste
Ich bin schon ziemlich lange in der Welt der basischen Ernährung unterwegs und habe viel ausprobiert. Bei mir waren es oft gerade die simplen Dinge, die gut funktioniert haben.
Zucchini-Pfanne – aromatisch knackig
Zucchini sind sehr vielseitig verwendbar, geschmacklich dezent und deshalb eine ideale Basis für viele basische Rezepte.
Heute gibt es sie mal als warmen Zucchini-Salat mit dem Geschmack nach Sommer.
Zucchini – perfekt zum Kombinieren
Zucchini sind lecker, ohne aufdringlich zu sein, vertragen sich mit einer Fülle anderer Gemüsesorten - aber sie können manchmal auch anders...
Kirschen – süß und saftig und gesund
Gesund naschen - mit Kirschen kein Problem! Rot, elegant und knackig kommen sie daher, mit viel Gutem unter der glänzenden Schale.