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Kaffee – basische Wohltat oder Säurekeule?
Es gibt wohl nur wenige andere Genussmittel, die die Gemüter so sehr spalten. Für manche ist Kaffee ein Teufelsgebräu, für andere ein Gesundbrunnen. Aber ist er basisch?
Basische Lebensmittel im Überblick
Frustriert, weil Du wissen willst, was basische Lebensmittel sind und Du überall unterschiedliche Angaben findest?
Basische Ernährung zum Abnehmen
Gesund und lecker schlemmen, satt werden und dabei auch noch abnehmen ? Geht nicht? Geht doch! Basische Ernährung macht es möglich. Probier es aus!
Basische-Lebensmittel-Tabelle-die Faustformel
Natürlich kannst Du Dich in 10 Nachkommastellen verlieren, wenn es um basische Lebensmittel Tabellen geht. Oder Du machst es Dir leicht und schaust Dir mal die Faustformel an.
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Die 80/20-Regel
Für eine basenbetonte Ernährung wird meist die 80/20-Regel empfohlen. Was hat es damit auf sich? Und wie genau muss man es damit eigentlich nehmen?
Schnell und gesund – Banane-Nektarine-Dattel-Salat
Ein fruchtig-bunter Start in den Tag voller Geschmack, Vitamine und guter Laune. Köstlich, saftig, süss und frisch. Da darf es gerne auch schon mal etwas mehr sein.
Panierte Banane Tropical
Basische Desserts können so köstlich sein. Dieses hier schmilzt auf der Zunge, schmeckt leicht und schickt die Seele in Urlaub an tropische Strände.
Spanische Tortilla
Hol Dir Spanien nach Hause - mit einem einfachen, aber köstlichen, traditionellen Gericht. Hmmm, lecker. Und satt macht es auch noch. Was will man mehr?
Sauer macht sauer, nicht lustig
Dein Puls rast, Deine Laune ist im Keller. Im Büro herrschte nur wieder der ganz normale Wahnsinn, und schon bist Du im Stress. Kann man nichts machen, oder?
