Schnell und gesund – Banane-Nektarine-Dattel-Salat

 In Basische Desserts, Basische Ernährung, Basische Rezepte
Schneller geht´s wirklich nicht mehr – dabei ist dieses basische Frühstück nahrhaft, sättigend und einfach lecker!

Zutaten (1 Portion):

  • 1 >>Banane
  • 1 reife Nektarine
  • 3 bis 4 getrocknete Datteln
  • 1 Esslöffel Mandelblättchen*
  • 1 Esslöffel Kokosraspeln*

*Manche Experten schätzen Mandeln und Kokosnuss basisch ein, andere siedeln sie im sauren Bereich an.

Zubereitung:

  • Die Banane schälen und in Scheiben schneiden.
  • Nektarine waschen und vom Kern lösen, in Stücke schneiden.
  • Bananen- und Nektarinenstücke in eine Müslischale geben und vermischen.
  • Datteln klein schneiden, ebenfalls hinzu geben.
  • Mandeln und Kokosraspeln unterheben.
  • Fertig.

Beachte bitte diesen Hinweis zu den Rezepten.

Empfohlene Artikel

Was denkst Du darüber?

* Die Checkbox für die Zustimmung zur Speicherung ist nach DSGVO zwingend. Bitte klicke unten in die Checkbox bei "Ich stimme zu" und erst dann auf den Button "Absenden". sonst darf ich Deinen Kommentar nicht freigeben.

Ich stimme zu.

Basisches Dessert - Banane und MangoBasisch - die 80-20-Regel